秋天我们应该注意的有哪些(秋天注意什么常识)

詹梅水网友提问：

秋天我们应该注意的有哪些

优质答案：

一、秋季天高气爽，是一个穿着色彩缤纷的好季节，人们可尽情地选择各种面料，加上公道的设计，会使街头更加亮丽。

二、怎样穿着是一门学问。由于各人的体质和爱好不同，对冷热反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。一般说，秋季天气干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以冷风松舒适为好。

三、青年人在秋季衣着不宜不定期多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄电池、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季的气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御严寒的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。

四、儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年人，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要留意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于机体对天气转冷的适应力。总之，穿衣应因人而异。

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