看电视时要注意什么(看电视机的注意事项)

张欣桦网友提问：

看电视时要注意什么

优质答案：

一、观看电视时要保持一定间隔。将电视置于光线较柔和的地方，位置放的不要太高或太低。电视机的屏障中心最好与视线处在同一水平位置上。由于在看电视时眼部肌肉是处于紧张状态，眼睛和电视机要保持一定间隔，以电视屏幕对角线的4～6倍为适。观看时应坐在屏幕的正前方，斜看角度不应大于45度。

二、看电视时，室内光线不要太暗。有人喜欢看电视时把屋里的灯都关掉，这样使屏幕的亮度和四周的黑暗形成较大反差，长时间观看造成眼睛疲惫。相反，如房间灯光很亮，图像就显得昏暗，而且也看不清楚。因此看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不轻易疲惫。

三、看电视的时间不要太长。儿童看电视时间不能超过一个小时，就要到别处转—转，喝点水，上厕所或站在窗前向外远望一会后再看，也可以利用放广告节目时，闭目养神，使眼睛得到一定时间的休息。

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