梅雨季节要注意事项(梅雨季节需注意安全事项)
郑馨仪网友提问：
梅雨季节要注意事项
优质答案：
一、要尽量避免身处湿润的环境。梅雨季节里，雨量比较大，空气湿润，我们可以在家里较湿润的地方放置一些干燥剂，并且多透风，保持室内湿度适中。同时，阴雨时最好封闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通以祛除湿气。我们在外出游玩时，也尽量不要坐在阴冷湿润的地方，尽量避免在阴湿的地方逗留太久的时间。
二、食品要防止发生霉变。黄梅季节，我们要尽量购买新鲜的食品，并且不要一次性购买太多，否则轻易受潮霉变。同时，高温湿润的环境中，食品特别轻易变质，为了避免病从口进，我们在平时的生活中要留意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食品一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷躲，以免高温高湿的环境下食品变质。冷躲的食品重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，由于这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。
三、要留意公道作息与适当运动。过度的疲惫，会降低人体的免疫力，轻易导致湿气进进体内，对人体的健康产生不利影响。因此，我们在梅雨季节里一定要公道安排作息时间，晚上尽量不要熬夜。睡觉时要留意保热，盖好被子。开空调的时间不宜过长，不要因贪凉而感冒。同时，我们还要留意加强锻炼，适度的运动能增强体质，起到助消化、促进血液流通的作用，还可以增强人体的免疫力。
四、要留意防潮防霉。室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分。在梅雨季节中，防潮可以利用它们来避免室内空气太湿润，而导致家居特别是木制品、木地板受潮。同时，我们平常穿洗的衣物要经常清洗，及时晾晒，不要放在阴暗湿润的环境中，我们也可以在衣橱的底部或是橱门内侧贴上报纸，报纸能够吸收湿气，达到防霉的效果。
五、要留意预防情绪上的霉变。长时间的阴雨天气，也轻易导致我们情绪烦躁、工作效率下降等。此时，要留意所处环境是否过于湿热，应尽量保持在清凉、干燥的环境中办公。同时也要注重自我调节，可在周末或假期时选择外出散心，或在空闲时多做些运动，如游泳、舞蹈等室内活动，饭后与家人散步也能起到调节心情的作用。
