小寒节气养生吃什么比较好(小寒季节吃什么养生)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 04:59
赖淑珍网友提问：
小寒节气养生吃什么比较好
优质答案：
一、土豆。
和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等,对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外,把土豆切成薄片外敷,可以很好地消除水肿。
二、苤蓝。
苤蓝对胃病有治疗作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合,同时由于富含维生素E,有增强人体免疫功能的作用。苤蓝不宜炒得过熟,多以生拌或榨汁食用。在北方,多用苤蓝制作咸菜,但高血压患者不宜多食。
以上就是苤蓝,小寒,土豆的相关信息资料了，希望能帮到您。
