小雪这个节气里都有什么讲究(小雪这个节气的特点)
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发表时间：2022-05-27 04:06
黄洁玫网友提问：
小雪这个节气里都有什么讲究
优质答案：
一、小雪来临后，气温降低，天气严寒，要留意保热，根据天气增添衣物，留意开窗透风，预防感冒，保证充足的睡眠，不宜起得太早。
二、保持公道的饮食习惯，适当吃一些温补类食品，比如羊肉、海参，但不宜吃太多，否则轻易上火，不要吃太过油腻、辛辣的食品，留意荤素搭配，多吃水果和蔬菜。
三、小雪前后夜长昼短，冷风瑟瑟，树叶凋零，人的心情轻易受到影响，要留意情绪的调节，出现不良情绪时，应及时调整心态，这样才能有益身心健康。
