大暑季节养生方法(大暑的养生事项)
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发表时间：2022-06-02 09:52
许宜辰网友提问：
大暑季节养生方法
优质答案：
一、趁热天驱湿冷冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治，比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不适适用这种方式来治疗了。也可以趁着暑热天气把体内湿冷驱除。
二、暑天小心患上空调病
室外温度太高很多人躲在室内开着空调，虽说是降热了，但是室内外温差大很易感冒患上空调病，空调温度过低或是对着人吹，也会加重湿气。
所以暑天空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要透风换气。
三、大暑饮食平淡为主
大暑时节，饮食要多咸少甜，以平淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食品，不宜进补，最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶。从冰箱取出的食品切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，或是加热后食用，冰冷刺激的食品不要吃。
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