小雪会不会冷(小雪之后冷不冷)

苏玮伦网友提问：

小雪会不会冷

优质答案：

一、在2021年的小雪节气的时间是11月22日星期一，而一年之中最冷的时候是大冷节气，也就是我们经常说的三九天，所以小雪节气过往之后还是会慢慢的变得更冷的。

二、小雪节气的时候最适合做一点运动活动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要消息结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于小雪节气阳气伏躲之道。天天坚持步行半小时以上，活动双脚，然后我们可以适当的用热水泡脚哦，由于脚部的穴位是非常多的，适当的冲泡脚部，可以促进我们人体的血液的循环哦，对于我们人体的好处也是非常多的哦。不过小雪节气锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜尽做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受严寒的刺激，防止诱发急病。而且一定要留意做好保热工作。

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