立冬后的注意事项有哪些(立冬后注意什么)
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发表时间：2022-05-27 04:58
阮柔治网友提问：
立冬后的注意事项有哪些
优质答案：
一、冬天是心血管病的赢发季节，由于严寒使人的头部血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化。冈此，要尽量少盐、少糖、少油，定时定量、多吃蔬菜水果、少吃动物性油脂及动物内脏。
二、专家提醒，每年的秋冬季节交替之际往往会呈现天气干燥、天气变化频繁等特点，也是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发期，公众要留意保热防病，留意添加衣服,尤其是老人和孩子。人体的头、颈、脚、手等部位最轻易受凉，热量散失较快。在天气越来越冷的时候，出门最好戴上帽子、围巾和手套，鞋子也应该选择保热的品种。
三、常洗手，常换衣服，常晒被子，家里要经常开窗透风，保持新鲜的空气，不要到人多拥挤，空气污浊的地方往，到医院的时候最好能戴上口罩。
以上就是立冬,保暖,戴上的相关信息资料了，希望能帮到您。
