关于排宿便最有效的方法(排除宿便的最好方法)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-02 08:05
陈淳宝网友提问：
关于排宿便最有效的方法
优质答案：
一、建议患者大量饮水。饮水量天天至少1500到2千毫升以上。避免进食辛辣刺激性食品，养成良好的排便习惯，天天都测3到5分钟，蹲厕时避免观看手机等，集中精力排便。
三、进行腹部的顺时针方向推拿，每次推拿15到20分钟，天天三次，协助排便。
四、适当的运动，避免久坐，养成良好的生活习惯。第五，可以考虑给予乳果糖，开塞露等协助排便。如经上述处理效果较差，可往专科医院，给予生物反馈治疗。
以上就是饮水,养成良好,果糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
