快速增肥最有效的方法是什么(快速增肥的最好方法)
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发表时间：2022-06-02 08:03
王芸茜网友提问：
快速增肥最有效的方法是什么
优质答案：
一、要想快速增肥，就要做到不挑食、不偏食，多吃少动。
二、平时要多摄进蛋白质，同时还要多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食品，例如蛋类、奶类、肥肉、巧克力、甜品、可乐等。另外在晚上吃饭更轻易长胖，所以要把握好夜宵时间。
以上就是要多,碳水化合物,长胖的相关信息资料了，希望能帮到您。
