蜂蜜水什么时候喝好(百香果柠檬金桔蜂蜜水什么时候喝好)

黄怡伯网友提问：

蜂蜜水什么时候喝好

优质答案：

一、疲惫时:尤其是熬夜后在所有的自然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。用法：中午一杯蜂蜜水。

二、饮酒时:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

三、感冒时:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次。

四、消化不好时:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。用法：天天早晚空腹服蜂蜜25克。

五、失眠时：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

六、皮肤差时：蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。用法：在一匙葡萄汁中加进一匙蜂蜜，加进面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

七、血压高时：蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。用法：天天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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