大暑节气祛除湿气的方法(大暑吃什么去湿气窍门)
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发表时间：2022-06-02 07:11
张家文网友提问：
大暑节气祛除湿气的方法
优质答案：
一、运动出汗是很好的往湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到了冬天肯定会得病的。天天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
二、大暑避湿，还要避开生冷食品。生冷食品、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜大量食用，饮水也要避开冰水，以温水为宜，热水更消暑。
以上就是湿气,生冷,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
