抗疲劳吃什么比较好(吃什么消除疲劳抗疲劳)
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发表时间：2022-05-27 04:54
谢婉婷网友提问：
抗疲劳吃什么比较好
优质答案：
一、建议平时多吃富含有维生素A、维生素C、维生素E的食品，比如平时比较常见的蛋黄、全脂奶粉或者含有胡萝卜素的水果以及蔬菜等等，比如可以选择西红柿、胡萝卜、蔬菜，逐日服用就能够进步人体的免疫力抗疲惫。
二、对于抗疲惫也可以选择药物用作代茶饮逐日服用，比如可以选择黄芪、人参、白术等药物作为代茶饮，逐日早晚服用一次也能够起到抵抗疲惫进步免疫力的效果。
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