一岁宝宝饮食食谱(一岁宝宝三餐食谱)
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发表时间：2022-05-27 04:08
陈昭祥网友提问：
一岁宝宝饮食食谱
优质答案：
一、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，往味往血水，烧好热水进生姜备用，放进已过水的排骨，加进食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加进山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加进稀饭，视情况加进些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
二、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕进碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下进蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放进猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加进豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
以上就是豆腐,胡萝卜,山药的相关信息资料了，希望能帮到您。
