经期疼痛很苦恼怎么办(经期疼痛难忍怎么办)
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发表时间：2022-05-27 04:40
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吴辛苹网友提问：
经期疼痛很苦恼怎么办
优质答案：
一、喝红糖姜水。红糖姜水具有热宫驱冷的作用，可以加速子宫内膜的脱落，不仅可以缓解疼痛，同样还可以使经血排出，减少生理周期时间。
二、饮食规律，留意保热。随着生理期的到来，身体会出现一系列的反应，这时候应该留意保热，不让身体受凉；同时饮食平淡，忌辛辣凉，咖啡，啤酒，和油炸等食品，可食用甜食，补充身体所需能量。
三、食补。平时可食用一些温顺补血驱冷的食品，比如东阿阿胶，红枣，桂圆等，红枣泡水也是一个不错的选择。可适当补充维生素C，和新鲜水果保持体内营养均衡。
四、药物治疗。可在经期的时候往药店开一些调经的药，比如乌鸡白凤凡等。经期时尽量不要服用其他药物，由于抵抗力下降会给身体带来不适，一般经期结束也会消失。
五、外用小儿脐贴。经期疼痛是由于身体受冷，脐贴可以缓解因宫冷带来的疼痛，有效解决经期女孩的苦恼。
以上就是经期,疼痛,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
