夏季吃这3类食物(夏季适合吃哪些食物)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 04:28作者:郑丽韵

夏季吃这3类食物(夏季适合吃哪些食物)

郑雅竹网友提问:

夏季吃这3类食物

优质答案:

一、吃粥。粥,有很好的健胃作用,用于防暑降暑的粥有绿豆粥、荷叶粥、生芦根粥等,就可以很好的降暑防暑,又可以有效的养胃。

二、多喝汤。当人由于运动或者体力消耗,出大量汗时,喝汤,可以及时补充人体水分,又可以帮助消化吸收,如:绿豆汤,同时,绿豆与薏仁米一起煮成绿豆薏仁米汤,饮用有很好的清热解毒养胃的功效

三、食用酸味食品。酸味食品除了解渴,还可以健胃消食,比如番茄柠檬草莓芒果等,炸成果汁饮用,既可以起到降暑防暑作用,又可以有效“养胃”!

以上就是很好,养胃,又可的相关信息资料了,希望能帮到您。

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