能不能一起吃莲子和黑豆(黑豆黑米莲子能同食吗)
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发表时间：2022-06-02 06:09
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沈介新网友提问：
能不能一起吃莲子和黑豆
优质答案：
一、可以一起吃的，两者没禁忌。
二、黑豆的禁忌：黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。
三、莲子的禁忌：牛奶与莲子同食加重便秘；猪肚与莲子用白茄枝烧会中毒致死。
四、黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食品中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
以上就是莲子,禁忌,蓖麻子的相关信息资料了，希望能帮到您。
