吃腰果的好处(女人每天吃腰果的好处)
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发表时间：2022-06-02 06:11
宋翔容网友提问：
吃腰果的好处
优质答案：
一、紫衣腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管大有益处，紫衣腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美收留，延缓朽迈，常食用腰果可以进步机体抗病能力、使体重增加。
二、腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶真个肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（假如挑选时发现颜色白净者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
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