黑豆直接加盐煮是有什么功效(黑豆放盐煮出来吃有效果吗?)
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发表时间：2022-06-02 06:30
陈圣怡网友提问：
黑豆直接加盐煮是有什么功效
优质答案：
一、增强活力，豆乃肾之谷，玄色属水，水走肾，所以黑豆进肾功能多。人的朽迈往往从肾性能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
二、防止大脑老化，黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能进步强化脑细胞功能的事物。
三、使收留貌美丽，由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5到7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华、延伸生命的营养元素。
四、预防便秘，黑豆中粗纤维的含量达百分之4，超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的题目，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄进过少，加重了肠道承担，轻易便秘，导致痔疮肠癌的发生。
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