三伏天如何泡脚(三伏天怎样泡脚)
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发表时间：2022-06-02 05:08
魏婉斌网友提问：
三伏天如何泡脚
优质答案：
一、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
二、选对泡脚收留器
既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
三、选择加热设备
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多预备些热水瓶，灌满热水备用。
四、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，由于沐足会加快全身血液循环，轻易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
以上就是泡脚,时间,血液循环的相关信息资料了，希望能帮到您。
