大暑吃哪些水果好(大暑吃什么蔬菜水果)
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发表时间：2022-06-02 05:29
陈信旭网友提问：
大暑吃哪些水果好
优质答案：
一、西瓜是夏季主要的水果，含有大量的水分，西瓜味甘性冷，有消暑除烦、止渴利尿之效。
二、水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分。
三、李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。
四、哈密瓜有“瓜中之王”的美称,有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用。
五、荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。
六、杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效。
七、火龙果是一种低能量的水果，富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
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