夏季吃啥清热(夏季吃什么清热解暑)
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发表时间：2022-05-27 04:07
张智均网友提问：
夏季吃啥清热
优质答案：
一、对于夏天上火的人群应该多吃一些富含有水分以及维生素c的水果，这样的水果包括西瓜、火龙果或者含有水分较高的草莓、樱桃、柚子等水果另外多吃绿叶的蔬菜。以及粗粮也能够降火。
二、对于夏天上火的人群也应该改善不良的生活方式，避免过期，一些辛辣刺激性的食品以及过于油腻的大肉类食品。更不要吸烟饮酒过度的熬夜等。
以上就是水果,多吃,水分的相关信息资料了，希望能帮到您。
