拉筋板的好处和副作用是什么(拉筋板是否有好处)
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发表时间：2022-06-02 05:58
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廖秋隆网友提问：
拉筋板的好处和副作用是什么
优质答案：
一、对于中老年人，且腰背部不怎么好，常年酸疼无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部血液循环，有助于帮这类人排出身体毒素，还有助于舒络筋骨，通经活络。
二、对于青少年，正处于成长时期的人来讲，拉筋板也有助于成长身体和身体塑形，也有助于全身韧带的调节。
三、副作用就在于这项运动不太轻易把握，对于体质差，骨质脆弱的老年人来讲，极易发生骨折和肌肉拉伤。
四、对于青少年，肌腱过度拉伤对身体会造成不可逆的损伤。
以上就是的人,身体,拉伤的相关信息资料了，希望能帮到您。
