女人坚持喝豆浆的好处有哪些(女人长期喝豆浆有什么好处和坏处)
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发表时间：2022-06-02 05:14
鲁冠宇网友提问：
女人坚持喝豆浆的好处有哪些
优质答案：
一、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，由于豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，女性通过喝豆浆补充钙质，而有很好的预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼的好处。
二、能够进步机体免疫力，由于豆浆当中含有优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，能够进步机体的免疫力。
三、女性喝豆浆的坏处就是豆浆性味偏冷凉，假如喝的过多会加重脾胃的负担，冷上加冷而引起胃肠道的不适。
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