吃山药的好处和坏处是什么(吃山药的好处与坏处)
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发表时间：2022-06-02 05:15
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卢宝云网友提问：
吃山药的好处和坏处是什么
优质答案：
一、常吃山药的第一个好处，能够健脾开胃，增加脾胃的运化能力和促进消化功能的进步。由于从中医食疗的角度上来讲，山药是进脾胃经，进而对于消化系统功能的改善和进步有着明显的好处。
二、常吃山药的第二个好处，能够进步机体的免疫力，由于山药当中含有的多糖类的成分，对于刺激免疫物质的天生有着积极的作用，进而能够进步机体的免疫力，在抵御感染性疾病方面的作用会非常的明显。
三、常吃山药的坏处就是由于山药里面含有一定量的淀粉，也就是糖分，假如吃的过多，可能会引起胰岛素的抵抗，造成糖尿病的高发。
以上就是山药,常吃,脾胃的相关信息资料了，希望能帮到您。
