站桩的功效与作用简单介绍(站桩的功效为何如此神奇)
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发表时间：2022-06-02 05:48
林晓薇网友提问：
站桩的功效与作用简单介绍
优质答案：
一、增强上实下虚的体质，增强平衡能力，造就不空状态。所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。
二、造就机体内在贯通状态。使气力传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。
三、培养精神气势。通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势
四、治疗某些慢性疾病。心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。另外，站桩对头痛失眠也有很好的治疗效果。
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