五果的介绍(五果是哪五个)
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发表时间：2022-06-02 05:02
邓家伟网友提问：
五果的介绍
优质答案：
一、五果指的是枣、李、杏、栗、桃。
二、《内经》所倡导的饮食原则中有“五果为助”，所述五果实指枣、李、杏、栗、桃。现代五果泛指鲜果、干果和坚果类食品。水果中的淀粉、蛋白质的含量虽不及谷类、豆类，但有丰富的糊精、单糖，以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些营养成分对人体健康大有益处。
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