民间习俗头伏吃的食物介绍(南方人头伏吃什么传统食物)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-02 04:31作者:林政天

民间习俗头伏吃的食物介绍(南方人头伏吃什么传统食物)

王映如网友提问:

民间习俗头伏吃的食物介绍

优质答案:

一、饺子

在过往的农业社会,进伏的时候,恰好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓,人们利用这个机会,打打牙祭,吃顿白面,在北方,进伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗,由于每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下往东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食品。

煮饺子时,粘连和破皮这两个常见题目让人头疼,究竟怎么煮才能保持外形完整呢?实在,煮饺子的过程中,水开四次,就熟了。开水下进饺子,当水第1次沸腾时,添进少许凉水,待水开后再加凉水。总共点3回水,开锅4次,饺子就煮熟了,既不会粘连,也不轻易破皮。

二、馄饨

在南方部分地区,如上海等头伏要吃馄饨,实在对于南方人来说,馄饨和饺子几乎是一种食品。上海人有“头伏馄饨二伏茶”的说法。

比起水饺,馄饨个小皮薄,煮熟后有透明感,另煮馄饨费时短,煮水饺过程则需多次加凉水,方保证熟透。另外还有一点,水饺重蘸料,馄饨重汤料,在广东地区尤其突出,鸡汤、肉骨头汤是汤底的首选。我们这边吃馄饨还常配面一起,称云吞面。

三、火腿

杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医以为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。

火腿熬汤也有清补作用,还可以加点番茄之类富含维生素C的食品,以消除腌食致癌的顾虑。火腿还有加速伤口愈合的功效,现在还把其用于外科手术后的辅助食品。

四、汤面

进伏第一天,北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗,南方如上海是吃馄饨,广州是吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。

此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。

五、鸡

南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。相对来说,江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。

民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。在炖鸡时可适量加进生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起往湿强身的作用。

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