对眼睛视力有好处的食物有哪些(对眼部视力好的食物)
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发表时间：2022-06-02 04:01
郑奕豪网友提问：
对眼睛视力有好处的食物有哪些
优质答案：
一、可以吃一些含有花青素的水果，花青素是一种纯自然的抗朽迈营养补充剂，可增强血管弹性，保护血管内壁，改善血液循环，如蓝莓、火龙果等。
二、还有一些蔬菜如胡萝卜、西兰花等。 在我们的日常生活中多吃蔬菜、水果，不单对眼睛，对我们的身体都是有好处的。 日常生活中，不要长时间看电子产品，不要熬夜，多进行户外运动，多接触大自然，让眼睛放松。
以上就是花青素,日常生活中,血管的相关信息资料了，希望能帮到您。
