花生米的好处介绍(花生米对什么好)
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发表时间：2022-06-02 04:40
周佳琇网友提问：
花生米的好处介绍
优质答案：
一、花生米是一种坚果类的食品，营养价值非常高，含有脂肪，蛋白质，糖分，还有钙以及多种氨基酸成分，所以多吃花生对身体是非常有益，可以补充身体所需的营养物质，同时也可以治疗多种疾病。
二、其中含有维生素和烟酸，可以有效的增强记忆力。
三、含有的黄酮类化合物可以适当的改善大脑血液供给。
四、可以有效的抗抑郁。可以吃花生适当的补充叶酸，防止胎儿畸形。
五、可以有效地抗癌症。可以有效的促进头发胶原蛋白的天生。
六、可以有效的缓解皱纹、斑点。有效地防治心脏病以及糖尿病。
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