宝宝上火吃哪些水果(宝宝上火吃什么水果)

李姿苹网友提问：

宝宝上火吃哪些水果

优质答案：

一、马蹄

马蹄也叫荸荠，性甘、冷。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生滋润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠固然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

二、甘蔗

甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥，对口干舌燥，便秘，消化不良，反胃呕吐，都有缓角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方过年时甘蔗也是每家必买的水果。

三、西瓜

西瓜性冷，能清热解暑、生津止渴、利尿、口鼻生疮，夏天是人们的解暑佳品。但是妈妈们要留意不要孩子吃冰西瓜，太过于冷凉轻易肚子疼，腹泻。

四、火龙果

火龙果的营养成分很高，不仅含有多种为了元素，维生素B二、B三、维生素C，同时还含有大量的果肉纤维，因此不仅可以润肠往火，对于治疗便秘效果也是非常明显的，尤其适合孩子上火导致肠道干结，排便困难的情况。

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