吃红枣的好处(女人长期吃红枣的好处)
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发表时间：2022-06-02 03:18
黎士杰网友提问：
吃红枣的好处
优质答案：
一、可以养血安神，由于从中医食疗的角度上来讲红枣进心经，对于气血不足、心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，天天吃几颗红枣有很好的养血安神、进步睡眠质量的好处。
二、能够补中益气，对于脾虚体弱、食欲不振、消化不良、倦怠乏力的人，适当天天吃几颗红枣，通过滋补脾经和胃经而达到补中益气、增强身体素质的目的。
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