梨和苹果一起吃好吗(梨和苹果一起吃吗?)
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发表时间：2022-06-02 03:41
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许儒吟网友提问：
梨和苹果一起吃好吗
优质答案：
一、梨、苹果中都含有水分、维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等，两者成分不相克，可以一起食用。苹果是一种低热量的食品，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，轻易被人体吸收，故有“活水”之称。
二、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
以上就是苹果,热量,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
