多吃除湿的食物有什么(能除湿的食物)
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发表时间：2022-05-27 03:59
敖冠勋网友提问：
多吃除湿的食物有什么
优质答案：
一、芹菜
芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用。
二、大蒜
大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季做菜的时候可以多放一些蒜调味，也可以直接炒蒜苗，做粥品或做汤的时候，可以直接放进蒜瓣一起熬煮。
三、红豆
红豆补血，却不知道红豆还是祛湿食品吧，用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。但是要小心，大家在购买红豆的时候，一定要跟赤豆区分开，赤豆属于药类，吃多了会中毒，所以要仔细挑选。
以上就是芹菜,赤豆,湿气的相关信息资料了，希望能帮到您。
