晚上吃蔬菜会不会胖(半夜吃蔬菜会不会胖)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 03:10
陈育福网友提问：
晚上吃蔬菜会不会胖
优质答案：
一、晚饭只吃蔬菜的话减肥的效果实在也是因人而异的，由于每个人的身体体质都不一样。有些人是易胖体质，就连喝口水都会胖。还有一些人呢是易瘦体质，就算吃的再多，也不会胖。
二、蔬菜当中的热量是很低的，假如晚上吃饭只吃蔬菜的话，的确是能够起到减肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少盐，水煮的蔬菜是最好的选择。蔬菜当中含有丰富的维生素纤维，能够为人体健康提供一定的好处。但是假如晚餐只选择吃蔬菜的话，中餐和早餐一定要保证摄进一定的蛋白质等营养物质。不然会对身体造成一定的伤害，会导致营养不良等疾病的发生。
以上就是蔬菜,体质,晚上的相关信息资料了，希望能帮到您。
