吃宽粉会发胖吗(宽粉发胖么)
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发表时间：2022-06-01 22:58
黄玉喜网友提问：
吃宽粉会发胖吗
优质答案：
一、吃宽粉过量会引起发胖，由于宽粉主要是由淀粉做成的。固然每个地区宽粉做法不同，但是都是从地瓜或者土豆中提取淀粉做成的。淀粉经过消化以后会代谢为多糖，进一步分解成双糖，到最后会代谢为葡萄糖，所以进食葡萄糖以后会引起热量的增加。
二、吃宽粉应该主食适当的减少，由于宽粉是能够代替主食的，另外做法以平淡易消化为主，不要吃油炸的。天天坚持运动，控制总热量的摄进，一般不会引起发胖。
以上就是淀粉,主食,葡萄糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
