面是比较容易消化对吗(面是好消化还是不好消化)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 03:01
黄美靖网友提问：
面是比较容易消化对吗
优质答案：
一、面条好消化，面条的主要成分是淀粉，是最轻易被人体消化系统消化的营养物质，但是莜面除外，由于莜面由莜麦加工成，其中含有人体不易消化的物质。在进食面条时，在口腔中的唾液淀粉酶作用下，淀粉就会被分解一部分，有利于其在小肠中的彻底分解，这也是淀粉相比蛋白质和脂肪更轻易消化吸收的重要原因。
二、面条在胃中消化缓慢，由于淀粉不易被胃液分解，因此食用面条会让人的饱腹感持续时间增长，从而起到控制食欲的作用，这样便给了肠道充足的消化吸收空间。
三、另外，煮面在制作过程中面条会吸收大量水分，水分随面条进进人体滋润肠胃，促进水谷运化，也会起到帮助消化的作用。
以上就是面条,淀粉,分解的相关信息资料了，希望能帮到您。
