小南瓜的营养价值(日本迷你小南瓜的营养价值)

吴佩韦网友提问：

小南瓜的营养价值

优质答案：

一、奶香小南瓜的做法：

（1）小南瓜切片放进锅内蒸10钟（安做量比例决定）用筷子戳一下烂了即可取出放凉后用榨汁机打成酱待用。

（2）热锅后，不放油干炒至锅内花生米噼里啪啦舞蹈后还有淡淡的香味即可起锅放凉后用搅拌机搅拌成末后加白糖搅拌，那么小南瓜的馅儿就做好啦！

（3）开始和面啦，取出100g奶粉放进糯米粉里搅拌均匀后把刚才预备好的南瓜酱放进面里一起和（不要加水哦，由于蒸南瓜的时候蒸出不少的水用这些汁足够啦）。南瓜和糯米粉比例最好是4：5这样是不用加水啦，而且做出来的小金瓜颜色还特别的好看。

（4）开始做小南瓜啦，在面团里取出一个小髻子的小面团柔圆后再柔成一个窝窝在里面包上预备好的花生糖馅儿，捏好馅后用牙签在面坯上按出南瓜纹理，那么可爱的小南瓜初步完成。

（5）再小金瓜的上面放上，枸杞或葡萄干都可以，看迷你小金瓜多可爱呀！

（6）锅里烧开水，把小金瓜依次放进，要留意一点要留足够宽的空间才可以哦，由于蒸熟的小金瓜会膨胀的哟！进锅蒸20分钟即可完成

二、小南瓜不仅外形小巧玲珑，引人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，就算和外面大餐馆里做的相比也绝不逊色，南瓜馅也可以换成枣泥、花生、核桃等，既能增加嚼劲又能降低甜度。

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