胡麻油怎么吃(胡麻油怎么吃法)

林惠学网友提问：

胡麻油怎么吃

优质答案：

一、胡麻油可用以拌凉菜蔬菜水果、调配沙拉、淋在汤中或在烧菜起锅前淋进做为明油应用。在调配沙拉时，胡麻油可与各种色拉酱非常好地混配并维持其原来口味;在配制凉拌菜调味酱时，胡麻油可与 芝麻油、油辣子、麻椒油、大蒜油及其芥末油混配，并非常好地维持所述调味品油的原来口味。

二、胡麻油与液體奶酪、酸牛奶或甜炼奶混和，另配以蓝莓干、坚果颗粒物等调料，制成的甜点口味极好且有利于身体对钙、纯自然维生素E和维生素D的消化。

三、立即服用冷冻冷躲的胡麻油，天天服食1勺(约10-20Ml)，长期性服用就可以接到明显成绩，假如将该油与矿泉水或与纯蜂蜜、椰乳、山楂果茶等口味浓厚的健康饮品混和服食，则口味更强。

四、胡麻油可与适当花生酱、可乐果酱、椰酱等搅拌后擦抹在切片面包上服用，口味俏丽。

五、胡麻油可与其他植物油按一定占比预混开展低温烹饪，预混摄取量建议以一周到十天用完为宜。

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