藜麦的家常吃法是什么(藜麦的食法)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 21:47
冯欢秋网友提问：
藜麦的家常吃法是什么
优质答案：
一、蒸着吃。藜麦实在就我们常吃的大米一样，是可以用来做主食吃的。先将藜麦放进锅中，加水淘洗一次，再放进蒸锅当中，蒸十五分钟所有，这样就可以使藜麦膨胀起来，变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养，且口感很好，进口很香。
二、煮粥。和大米一样，藜麦是可以用来煮粥的。我们将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放进到锅子里面，加进适量的水淘洗干净，再加进大量的净水，按下煮粥键就可以了。熬藜麦煮粥喝特别可口，熬出来的周特别香甜。
三、泡水喝。可以先将藜麦加工成粉末，想要喝的时候，直接往取适量的藜麦粉放进到杯子里面，加进适量的温水，搅拌好之后，就可以喝了。
以上就是放入,煮粥,就可以的相关信息资料了，希望能帮到您。
