立秋进补方法(立秋补什么)
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发表时间：2022-06-01 20:14
吴崇南网友提问：
立秋进补方法
优质答案：
一、对于男性来说，秋天保护肾阳是最重要。秋天环境变凉，假如再吃冷凉的食品会损伤阳气。所以，男性保护肾阳，秋天首先要戒掉冰啤酒或者凉饮料，还可以适当的补补肾。
二、有益补肾、养脾胃的常见食品有板栗。山药也是好处非常多的一味食材，它补脾、补肾，还能补肺。另外，大家所熟悉的六味地黄丸，也是补肾良药，它偏重于补男性的肾阴。肝肾阴虚最主要的症状是腰膝酸软、夜间盗汗。
