家常健康减肥食谱有哪些(健康减肥食谱大全及做法)
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发表时间：2022-05-27 03:00
蒙孟涵网友提问：
家常健康减肥食谱有哪些
优质答案：
一、食谱一
凉拌西芹。将西芹的叶子摘往，洗净。将锅内放上水，烧开放进花生油，将西芹放进，无需煮太久，三四分钟即可。将西芹捞出放进冷水中过冷河，将西芹往皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许即可。
二、食谱二
洋葱炒肉。锅烧热，油烧热，先进肉片煸炒几下。再进洋葱煸炒几下，烹进料酒，生抽，糖，醋。木耳下锅，精盐，鸡精调味。颠翻装盘即可。
三、食谱三
番茄炒蛋。番茄往皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢慢凝成蛋块，淋上麻油，撒上葱花即可。
以上就是食谱,番茄,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。
