增加肠胃蠕动的窍门(如何增加肠胃蠕动)
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发表时间：2022-06-01 20:04
郭子扬网友提问：
增加肠胃蠕动的窍门
优质答案：
一、可以促进肠胃蠕动的方法包括腹部推拿、毛巾热敷、适度运动、改善饮食等方式，饭后顺时针推拿小腹，并且配合毛巾热敷腹部，对于促进消化有极大的好处，适度的体育锻炼有利于肠胃蠕动。
二、平时留意以比较轻易消化的食品为主，配合果蔬类、豆制品等富含维生素C、自然叶酸的食品进行调养，既减轻肠胃的压力，又相对的促进肠胃蠕动。
以上就是肠胃,腹部,毛巾的相关信息资料了，希望能帮到您。
