如何降甘油三酯(怎么快速降甘油三酯最有效的方法)
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发表时间：2022-06-01 19:23
张美君网友提问：
如何降甘油三酯
优质答案：
一、改变饮食习惯：采用低脂肪饮食，少吃高胆固醇食品，如动物内脏，蛋黄肥肉少吃荤油最好是吃植物油。同时要控制盐的摄进，不要吃辛辣刺激油炸的食品。同时也要控制含糖食品的摄进。
二、体育锻炼：通过体育锻炼也可以能够降低甘油三酯，可以天天进行有氧体育运动，三十分钟以上，可以散步，慢跑，打太极等，假如经过改变饮食习惯和体育锻炼，甘油三酯还不能降到理想水平。建议在医生的指导下使用降脂药物，如烟酸，贝特类，他汀类药物来降低甘油三酯。
