腰酸怎么办(腰酸怎么办有什么治疗的方法)
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发表时间：2022-06-01 19:51
张燕佳网友提问：
腰酸怎么办
优质答案：
一、改变不良的生活习惯：如久坐、长时间开车，现在很多人喜欢打牌，基本上一个姿势坐一个晚上，或者年轻人看手机坐在沙发上几个小时不动，以及上网等不良生活习惯需要改变；
二、适当锻炼：职业的题目无法改变，可以通过锻炼身体让自己的腰背肌肉有足够强大的气力支撑脊柱；
三、及时就诊：腰酸长期困扰，且通过相应的处理不见好转，建议到医院明确诊断，以防病情发展不好治疗。
以上就是生活习惯,自己的,不良的相关信息资料了，希望能帮到您。
