冬季也可多吃冬瓜的原因是什么(冬瓜在冬天吃好吗)
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发表时间：2022-05-27 03:03
王彦儒网友提问：
冬季也可多吃冬瓜的原因是什么
优质答案：
一、冬天吃冬瓜的原因：冬天适合进补,由于这个季节,除了气温低之外,人体代谢也会下降,身体内躲阳气,不宜散发出往。所以,冬天是一年四季中保养、积蓄的好时机。冬季滋补,食补是关键,利用食品营养功效结合自己的身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,以达到一个健康的体魄。
二、冬季养生的关键在于“温补”,平淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季干燥,轻易上火,嗓子也时常不舒服。
三、而冬瓜本身味甘、淡,性微冷,有清热化痰,利尿消肿的作用。所以,冬日里喝上一碗平淡的冬瓜汤再合适不过了。而且,冬瓜富含维生素、蛋白质等多种营养,热量不高,很适合减肥人士食用。
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