冬瓜有哪些作用(冬瓜的作用)
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发表时间：2022-06-01 19:16
袁静如网友提问：
冬瓜有哪些作用
优质答案：
一、冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。
二、冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。
三、冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液活动。平时要选择适当的吃冬瓜，冬瓜属于冷性食品，以免对胃肠增加负担，多留意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食品，每餐七分饱。
以上就是冬瓜,膳食,不饱和的相关信息资料了，希望能帮到您。
