桂圆的作用(黄芪,当归,枸杞子,红枣,桂圆的作用)
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发表时间：2022-06-01 19:41
苏映均网友提问：
桂圆的作用
优质答案：
一、桂圆是药食两用的食材，经常吃桂圆，首先具有补血的作用，具有养血安神的好处，所以对于血虚引起的失眠有非常好的治疗效果。
二、桂圆中富含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C和微量元素，可被人体直接吸收，可进步机体的免疫功能，抑制肿瘤细胞，增强机体的素质。
三、此外，桂圆中含有丰富的矿物质，铁含量是非常高，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。但桂圆最好，一次不要摄进太多，以免引起上火的症状。
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