八大意想不到的方法帮助你减少皱纹是什么(怎么能让皱纹减少)

王志伟网友提问：

八大意想不到的方法帮助你减少皱纹是什么

优质答案：

一、平躺着睡觉：当你天天都侧躺着睡觉的话，你的脸颊和你的下巴就会很轻易有皱纹；而当你脸朝下睡觉的时候，眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹，最好就是平躺着睡觉。

二、多吃鱼类食品：鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示，基本的脂肪酸有助于滋养皮肤，令皮肤保持饱满有弹性，帮助减少皱纹的形成。

三、带上太阳眼镜：太阳眼镜能够防止你眼部四周的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。

四、不要过度清洗你的脸：皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤，防止皱纹的产生。假如你经常洗脸，就即是把“保护”给洗掉了。不过假如你的洗面奶中含有保湿剂，或者洗完脸后你会抹上保湿霜，那就另当别论了。

五、多擦维生素C：一些研究发现，含维生素C的面霜可以进步胶原蛋白的生产，防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要留意的是，你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。

六、多吃豆类食品：大豆可以改善你的皮肤状况，甚至起到保护作用。研究表明，大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。

七、把咖啡换成可可：有研究职员发现，可可中含有抗氧化剂，能够保护皮肤免受太阳伤害，并且可以增加细胞水分，让你的脸看起来水嫩嫩。

8、养成良好的护肤习惯：天天基础的护肤必不可少。你应该少晒太阳、勤擦防晒霜、不要吸烟、天天使用保湿产品等等。

以上就是皮肤,面霜,皱纹的相关信息资料了，希望能帮到您。