释迦果有什么作用(释迦果的功效与作用禁忌)
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发表时间：2022-05-27 03:03
袁涵雄网友提问：
释迦果有什么作用
优质答案：
一、补钙壮骨：我们在缺钙的时候，经常会选择喝牛奶或是骨头汤来补钙，但实在释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙，还可以促进身体对钙的吸收，所以经常食用释迦果可以起到进步骨密度，预防缺钙。
二、进步睡眠质量：释迦果中含有大量的碳水化合物和葡萄糖，它们可以直接作用与人类的大脑和神经，吃一些释迦果可以起到缓解情绪、镇静安神，进步睡眠质量预防睡眠等作用。
三、解毒排毒：释迦果中含有丰富的维生素C和果胶，可以加快人体毒素的代谢，还可以进步肝脏的解毒能力。所以，吃释迦果有解毒排毒的功效。另外，维生素C还可以促进人体免疫细胞再生，对于进步人体免疫力有很好的作用。
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